一、中老年男性心律失常护理方法
1、要避免环境的干扰
患有心律失常的病人不要去一些热闹、噪音大的地方，这样可以避免出现异常情况。
由于很多外界因素如喧哗、噪音等都可能影响到患者的心情，这些不良刺激的作用极有可能导致病情的加重。因此患者应该尽量在清静的环境下休息，在生活中要少做繁重的体力劳动，适当地进行一些小运动量的活动如散步等。
2、养成健康的饮食习惯
心律失常患者要注意日常生活中的饮食，养成良好的饮食习惯，对病情的康复是有帮助的。为了促进心功能的恢复，也要通过日常饮食来补充一些必须的营养元素，很多维生素和微量元素对于心脏保健都是非常重要的，缺少这些物质的话，疾病的治疗也难以达到理想的效果。患者的饮食需要安排得丰富一些，而且还要尽量吃容易消化的食物，可以营养元素可以被充分的消化、吸收，更好的被人体利用。
3、要注意多休息
心律失常一旦出现，会导致患者的心功能严重受损，会导致血运受到直接的影响，一旦身体的多个系统和器官得不到充足的血供，也就难以保证其正常的功能。所以患者在治疗期间一定要避免过度劳累，平日里应该多注意休息，不要勉强自己坚持工作。这样的坚持是对自己不负责的表现。
4、心理护理
一些日常的小情绪就会影响心率，这是心率失常的重要因素之一，所以在日常的预防过程中，最好是保持心态的平和。
二、心律失常的饮食原则有这些
1、限制热量
心律失常患者应限制热量的摄入，不要过度饮食，以减少食物的总热能卡。
2、限制蛋白质
心律失常患者应限制蛋白质的摄入，特别是合并高血压和心力衰竭时，更要严格控制食物中的蛋白质。
3、限制脂肪
心律失常患者应减少胆固醇摄入，少吃高脂肪食物，多吃含不饱和脂肪酸的食物。
4、限制盐和水
心律失常患者应限制水和盐的供给，特别是发生水肿的患者，更应严格控制，以免过多摄入给自己带来危险。
5、多食果蔬
心律失常患者应补充足量的富含维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以维持心肌的营养和脂类代谢。
心律失常可以吃什么水果
1、香蕉
是人们喜爱一种水果，香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，反应迟缓、心律不齐等，而吃几根香蕉则可补充钾的缺少。
2、大枣
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。
3、苹果
富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
4、菠萝
菠萝酸甜可口，可以清热除烦、生津止渴。菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的患者来说，是一种很合适的水果。
三、预防心律失常的几种方法
稳定的情绪
保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。
选择适当的居住环境
人与自然是有机的统一体，生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好。
预防诱发因素
一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。
劳逸适度
劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应做适当的体育锻炼。这也是心律失常的有效预防方法之一。
合理用药
心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按要求服药，并注意观察用药后的反应。
四、心律失常有什么检查方法
1、摸脉
初步判断心律失常的最简单方法就是摸脉。脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常。
2、心电生理检查
这是一种有创检查，就是将几根多电极导管经静脉或动脉插入，放置在心腔内不同部位记录电活动。这项检查可以确诊患者心律失常及其类型，了解心律失常的起源部位和发生机制；识别和治疗某些心动过速；判断预后。
3、动态心电图
即长时间心电图记录（Holter）。在24小时内用一种小型便携式记录器连续记录患者的心电图情况，患者睡觉、吃饭、活动都带着，它能了解心律失常发作和日常活动的关系、昼夜特点等。
4、运动试验
运动时有心悸的患者可以用这种检查方法，即同步观察患者运动时的心电图情况。
5、食管心电图
在食道内插入特殊的电极，可以记录到清晰的心房电位，有助于某些特殊类型心律失常的诊断。
6、其他检查
现在有一些特殊的检查方法，如窦房结电图、希氏束电图、动态心电图、高频心电图、信号平均心电图、遥控心电图、电话传送心电图和心向量图等，这些方法使对心律失常的诊断手段更加完善丰富。