到了夏天的时候，有很多的家长就会带着宝宝去郊外游玩耍，宝宝虽然玩的很开心，但是脸部晒得红红的，这样特别容易出现中暑的情况，中暑主要是因为身体里面的热量太多无法散热，导致体温过高，从而出现中暑，中暑之后，如果得不到及时的治疗，有可能会带来一些的并发症，那我们就来说一下如何才能够预防宝宝中暑。
衣服不要给孩子穿的太多，很多的爸爸妈妈就会害怕宝宝着凉，甚至在高温炎热的夏季也会给宝宝穿太多的衣服，宝宝的衣服和大人穿的一样就可以了。保持合一的我把你的温度，如果在室内，建议把冷气空调设在26到28度之间，以免过于闷热容易中暑，如果在户外的话，避免在太阳底下活动太久，适当的到阴凉处休息。
适当的为孩子补充水分，造成中暑的一个主要原因就是水分的流失，温差过大也会导致中暑，从艳阳高照的30多度户外环境突然进入冷气开的很强的室内环境，宝宝的血管快速的收缩，不容易散热，也容易造成宝宝中暑的条件，所以一定不能忽视，孩子在外面游玩的时候，应该及时的把身上的汗液擦掉，然后再缓慢的进入空调房里面。
孩子中暑之后，应该立即把宝宝移到通风阴凉干燥的地方，让宝宝仰卧，然后解开衣扣脱去衣服，同时打开电扇以及空调，这样有利于散热，一定要注意风，不能直接朝着宝宝的身体，要迅速的为孩子降温，避免损伤大脑心肺等重要的器官，可以在孩子的头部不上冷毛巾或者给宝宝洗温水浴，及时的给孩子补充淡盐水，补充足够的水分和盐分。
通过以上的方法就可以预防这位家长在日常生活中一定要预防，尽量不要带着孩子去阳光太于强烈的地方，不要让孩子吃过于油腻的食物，过多食用就会增加消化系统的负担，导致大量的血液滞留于胃肠，从而输入大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分的吸收。