健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，不能盲目跟风。朋友圈里流传着各种各样的减肥方法，总结起来不过三种方式：
1、节食减肥，容易反弹；节食减肥不能单靠饥饿来化解体内脂肪，这种方式有潜在危险，因为脂肪代谢的同时，也会令血液中的酸性物质增加，影响身体的酸碱平衡，缺乏多种维生素和矿物质，严重者会导致酸血症，甚至昏迷，身体机制出现紊乱。而且过度节食会引起营养不良、内分泌失调、厌食症等，影响身体健康。
2、运动减肥，见效太慢；脂肪的堆积是全身性的，男人在腹部堆积得最快，而女人臀部、小腹和腰部堆积最快。通过有氧运动减脂是全身性的，而且腰腹和臀部的脂肪最顽固，减得最慢。在有氧运动中，血液把氧气带到全身，你的身体也会从全身的脂肪细胞来调集能量，而不会指定消耗某一部位的储备。所以就算看不惯自己肚子上的“游泳圈”，每晚做上几百个仰卧起坐，也不能马上减掉肚子。
3、药物减肥，危害健康；肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，期望通过减肥药实现瘦身的人，必须长期服用，才能产生瘦身效果，但是长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功能紊乱，轻者会出现消化不良，重者可能会引发一系列的胃肠疾病，有些减肥药甚至对人体有害，比如减肥药中的利尿剂成分，如果长期服用，会导致肾脏功能退化，从而引发各种疾病。
减肥要选择适合自己的方式，安全有效减肥在现在不是梦想。全球首款完美紧致精雕王，紧致与精雕的完美契合，想瘦哪就瘦哪！
Body Tite的减肥效果
Body Tite采用先进的射频对流(RFAL)技术，使置于皮下的内部电极和置于相应皮肤上方的外部电极产生精确定向的高频电流，在加热并溶解脂肪的同时吸出液化的脂肪。而精确地高频电流产生的热量还会刺激皮肤和软组织收缩并紧致，同时凝固血管减少出血。除此以外，与目前的吸脂术相比，Body Tite可以显著的减轻疼痛、肿胀和青紫现象。
Body Tite减肥的特点
1、精密测量顾客皮下固有层、浅层脂肪、深层脂肪（或称晕层、板层），精确测量各层脂肪含量、脂肪类型和脂肪分布，根据体型黄金美学标准设计个性化手术。
2、精确设计准确避开血管和神经，分层定点吸取多余脂肪。依据黄金标准设计，并非某一部位的单纯吸脂，而是全面雕塑体型。
3、在吸出多余脂肪的同时使胶原蛋白、弹力纤维重新排列同时收紧皮肤，手术量减脂肪细胞，同时促使皮肤平整光滑。
Body Tite减肥问题Q&A
Body Tite的有副作用吗？
由于Body Tite为侵入式的射频除皱吸脂，所以皮下的损伤不可避免。但由于Body Tite的射频电流可以凝固血管从而减少出血，所以与普通的吸脂术相比，Body Tite的术后疼痛、肿胀明显减轻。
Body Tite术后多久可以恢复呢？
Body Tite由于其先进的射频技术，恢复时间比传统吸脂短得多。面部塑型术后甚至无需压缩面部，而颈部及身体塑形只需穿着紧身衣3~5天。而术后面部发红2天即可消退，术后肿胀最快1周即可基本消退。
Body tite多层紧肤溶脂对面部和颈部皮肤松弛治疗，真的可以收紧皮肤？
Body tite多层紧肤溶脂，是一种革命性的整形塑身方法，相比传统的吸脂，它能在确保安全的情况下将射频能量精确作用于靶组织，在溶解脂肪后进行抽吸，同时使软组织大面积收缩，可以比传统的吸脂使皮肤多收紧40倍。
什么时候可以看到最佳的手术效果？
能持续多长时间呢？瘦身效果立竿见影，最佳效果术后2周即可看到。紧肤的最佳效果在1个月左右即可看到。手术的效果原则上讲是可以持续很长时间，甚至可以说是永久。