1、拔罐后不要立即洗澡，或者去空调房中。由于拔罐以后身体的毛孔基本处于打开的状态，这个时候立即去洗澡，或者走进空调房里的话，容易使得寒气入侵人体，从而产生不适。
2、饭后不宜立即拔罐。刚刚吃完饭的时候，人身体的血液会流向肝脏、肠胃等部进行代谢工作，这时拔火罐的话，容易使人出现眩晕的症状。
3、拔火罐的时候可以在火罐边上擦点植物油，这样可以帮助减少火罐过程中皮肤的损伤。