梳理头发不光是维持仪表的重要活动，更与人身健康关系密切。
中医认为，人体中的所有经脉都在头部汇集，这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而头发为肾之华、血之荣，头发的生长与脱落、润泽与干枯，均与肾和血气的盛衰有关。从头发可以看出一个人的健康状况。用梳子梳理头发，经过百会、太阳、玉枕等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养。如能长期坚持，还可以延缓衰老。
经常梳头的益处是多方面的：1．经常梳头，有醒脑、聪耳、明目的作用。2．可以缓解头痛症状，消除因过度用脑引起的疲劳现象。3．由于头部有众多穴位和特定刺激区，梳子不断叩击和刺激这些穴位和刺激区，可以疏通经气，调整气血，因此对偏头痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。
温馨小贴士
梳头时梳子很重要，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好。尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用。另外，梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。