秋季养生茶去湿气

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秋季除湿喝什么茶

秋季除湿喝什么茶

　　秋季除湿喝什么茶，身体有湿气会有一系列的反应，例如大便不成形、眼睛红肿、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕等。秋季需要祛湿，那应该怎么祛湿呢？其实喝茶慢养即可，推荐一些秋季除湿喝的茶。

　　秋季除湿喝什么茶1

　　 1、萝卜茶

　　食材：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

　　做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

　　服法：每天两次，不拘时限。

　　功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

　　 2、三鲜茶

　　食材：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。

　　做法：将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。

　　功效：三鲜茶有消暑清热，和胃解表的功效。其中鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。

　　 3、红豆薏仁茶

　　食材：红豆、薏仁各100克

　　做法：红豆和薏仁提前泡上四五小时，然后加水同煮约一个小时即可。

　　功效：红豆和薏仁能增强肾功能，并有清热利尿、解毒排脓、清热去湿等功效。如果大家觉得制作不便的话，可以购买饮用稀健薏米红豆茶，既方便快捷又能很好的健脾祛湿。

　　秋季除湿喝什么茶2

　　 红豆芡实薏仁茶

　　食材：薏仁、芡实、赤小豆

　　做法：取薏仁、芡实、赤小豆，煮水，当茶喝即可。

　　薏仁、红豆都是很好的.祛湿食材，芡实健脾。早晚一杯红豆芡实薏仁茶，祛湿的同时还健脾。

　　 陈皮茯苓茶

　　食材：茯苓5克，陈皮2克

　　做法：茯苓、陈皮洗净，开水冲泡5分钟即可饮用

　　陈皮是一味常用中药，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。

　　 大麦茶

　　食材：大麦茶一包

　　大麦茶是民间广泛流传的传统清凉饮料，大麦是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。

　　大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃、祛湿、助消化，等作用。

　　大吃大喝后来一杯大麦茶，解腻又祛湿。

　　 玉米须叶水

　　食材：玉米须、玉米叶适量

　　玉米全身都是宝，不起眼的玉米须和玉米叶也是大有功效。很少有人知道，用玉米须和玉米叶一起煮水喝有祛湿的作用。

　　玉米须和玉米叶洗净后，水煮半个小时后就可饮用，坚持喝，祛湿效果非常明显。

　　以后买玉米不要把叶子和玉米须扔掉啦！

什么茶可以祛湿呢？

很多人都非常喜欢秋天，不冷又不热，会觉得非常舒爽，但有一些人在秋季也会感觉到自己的身体体质并没有夏天那么好，身体里面反而会出现很多湿气，湿气如果长时间堆积在身体里面，肯定也是不好的，所以一定要想办法去湿气，想要去除湿气喝一些茶就非常不错，下面就来看一下秋天喝什么茶可以去湿气。

秋天喝什么去湿气最好？

一、芡实薏仁茶

想要去湿气大家就可以准备一些绿茶，一些芡实，薏仁，先把芡实以及薏仁还有绿茶晒干，然后就可以放到锅里面加入适量的水煮，然后就可以代茶来喝，可以达到很好的去除体内湿气作用，而且还可以清热排脓，利水消肿。薏仁是一种非常不错的祛湿食材，每天早上晚上喝一杯芡实薏仁茶，不仅可以去湿气还可以健脾。

二、陈皮茯苓茶

可以准备适量陈皮，一些茯苓，先把陈皮和茯苓清洗干净，然后放进保温杯里，在杯子里面加入适量的热水冲泡五分钟左右就可以喝了，可以起到的作用就是化痰瘦身，健脾利湿，还可以健脾去脂。

三、三鲜茶

想要去除体内湿气大家还可以喝一些山鲜茶，要准备一些新鲜薄荷，适量佩兰，一些鲜藿香，把原材料切碎稍微煎煮一下，就可以把汁液取出来代茶来喝，可以起到和胃解表作用，这些食材搭配在一起又可以消暑化湿，和胃解表，可以达到清热去风作用。

四、玉米须叶水

想要去除身体里面的湿气，还可以准备一些玉米须子，应该弄干净，然后再准备一些干净的玉米叶子放到锅里面一起煮水来喝，多煮一段时间。玉米须水最好不要在晚上睡觉之前喝，因为这款茶起到利湿作用。如果晚上的时候喝，湿气就会堆积在身体里面，这样湿气没有去除反而变得越来越严重。

上面给大家介绍的就是秋天喝什么去湿气最好，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道，秋季想要去除湿气上面这些方法就能达到非常不错的效果，这些茶不仅可以达到去湿气作用，其它一些养生保健的功效也非常明显，大家就应该适当的喝一些，让自己的身体变得更加健康。

秋季养生茶宣传文案

秋季已经来临，一年四季中，秋季是一个最容易受到外界影响的季节，很多人在这个季节容易受到风寒感冒、气滞、湿邪等疾病的困扰。为了帮助大家更好地度过秋季，我特别推荐一些养生茶，希望能够帮助大家保持健康。

1.菊花茶

菊花茶是秋季最适宜喝的茶之一。菊花茶有清热解暑、祛痰止咳、凉血止血等功效，能够帮助人体消除湿气、清理肺部痰液，预防感冒等疾病。

2.枸杞茶

枸杞茶是秋季可以加强免疫力，调理身体的茶之一。枸杞茶含有丰富的维生素及抗氧化物质，能够帮助减轻身体疲劳，提高抵抗力，预防感冒等疾病。

3.红枣茶

红枣茶有补血、养气、益肾等功效，对于女性来说尤其适宜。红枣茶除了可以帮助补血养气，还可以帮助调节内分泌，预防女性疾病，让女性更加健康。

4.金银花茶

金银花茶是秋季清热解毒的佳品。秋季气候干燥，人们容易因口干舌燥而感到烦躁，而金银花茶可以起到清热解毒，润喉止咳的作用，让人体内的湿气得到调理。

总之，秋季是一个需要我们多加保护身体的季节，在日常生活中要注意饮食健康、保持充足休息，同时还可以适当喝一些养生茶来帮助我们调理身体，提高免疫力，迎接这个美好的季节。

秋天需不需要喝去湿茶。？

秋季其实是可以饮用祛湿茶的，而且适当饮用一些祛湿茶，对于养生健体是有一定的好处的，不过最好要根据自身的体质选择适合自己的祛湿茶，不要自己盲目饮用。