秋季养生重在养肺吗
2024-02-19
来源：东饰资讯网
秋季注重肺的养护，主要是由于秋季容易受到燥邪侵袭而伤肺，其次会出现皮肤干燥等现象，许多肺部的慢性疾病都发生于秋季。建议您在平时养成良好生活习惯，不要经常抽烟、酗酒，并且增强自身的抵抗力，以及免疫力，多外出呼吸新鲜的空气，并且需要注意保暖，避免着凉。其次可以多吃富含维生素c的蔬菜水果，比如青菜、白菜等，并且经常开窗通风，对秋季养肺有一定的帮助。