秋季养生茶搭配茶

1.山楂茶，将山楂划破去核，炒至金黄，最后冲泡；

2.薄荷甘草茶，将鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参一并用沸水冲泡；

3.金银花茶，将金银花茶投入玻璃杯中，注入开水冲泡；

4.枸杞红枣茶，将红枣和枸杞一并投入茶壶中煮沸；

5.人参茶，将人参切片晒干后，用沸水冲泡。

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秋季养生茶饮配方大全

秋季养生茶饮配方大全：答案是高丽参茶、人参茶。山楂茶，将山楂划破去核，炒至金黄，最后冲泡；

薄荷甘草茶，将鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参一并用沸水冲泡；

金银花茶，将金银花茶投入玻璃杯中，注入开水冲泡；

枸杞红枣茶，将红枣和枸杞一并投入茶壶中煮沸；

人参茶，将人参切片晒干后，用沸水冲泡。

1.菊花茶：将干燥的菊花放入开水中浸泡5-10分钟，具有清热解毒、降血压的功效。

2.柿子茶：将新鲜的柿子切成小块，放入沸水中浸泡15分钟，可以调节肝脏功能，增强免疫力。

3.薰衣草茶：将干燥的薰衣草放入开水中浸泡10-15分钟，具有安神、舒缓神经的作用。

4.金银花茶：将干燥的金银花放入开水中浸泡5-10分钟，具有清热解毒、消炎止痛的功效。

5.桂花枸杞茶：将桂花和枸杞放入开水中浸泡5-10分钟，有益肝肾、明目的作用。

6.红枣茶：将红枣和龙眼肉放入开水中浸泡10分钟，有滋补养颜的作用。

7.黄精茶：将黄精和山药放入开水中浸泡10-15分钟，有滋阴润燥、养肝明目的功效。

8.老姜红糖茶：将老姜和红糖放入开水中煮10分钟，可以暖身、开胃，有助于消化。

秋季养生花茶搭配

1.菊花茶+枸杞

营养素：蛋白质、类胡萝卜素、维生素B1、B2、C、糖类、钙、铁、氨基酸等

功效：明目、养肝、益气、护肝、健脾、清热解毒、降低血压和血糖、调节肾上腺素分泌、改善失眠等。

2.桂花茶+绿茶

营养素：氨基酸、茶多酚、维生素C、钾、镁、锌、铁、硒等

功效：宁静神气、润肺止咳、清热利水、消暑解渴、延缓衰老、抗氧化、防癌。

3.玫瑰花茶+红枣

营养素：蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、E、纤维素、钙、铁、钾等

功效：乌发、润肤、安神助眠、明目益气、滋阴补血、舒肝解郁、缓解痛经、调节内分泌系统等。

4.茉莉花茶+龙眼肉

营养素：蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、D、氨基酸、钙、铁等

功效：滋阴润肺、提高免疫力、益气养血、补肾壮阳、宁神安眠、健脾开胃、助消化等。

5.金银花茶+枣泥

营养素：黄酮、类黄酮化合物、维生素C、B2、E、钙、铁等

功效：清热解毒、利咽消肿、提高免疫力、润肤、舒肝解郁、调节内分泌系统、舒缓疼痛等。

秋季煮茶养生茶的配方大全

1.菊花茶：将干燥的菊花放入热水中，焯水后再加上新的热水泡制，即可饮用。菊花茶能够清热解毒、凉血止血，对头痛、口腔溃疡等都有很好的缓解作用。

2.枸杞茶：将干燥的枸杞子放入热水中，焯水后再加上新的热水泡制，即可饮用。枸杞茶具有益肝明目、补气养血的作用，对于肝病、心血管疾病等都有一定的辅助治疗作用。

3.桂花茶：将干燥的桂花放入热水中，焯水后再加上新的热水泡制，即可饮用。桂花茶具有暖胃化湿、祛寒散瘀等作用，对于胃病、感冒等都有一定的缓解作用。

4.红枣茶：将红枣切片放入热水中，焯水后再加上新的热水泡制，即可饮用。红枣茶具有补气养血、舒缓经络等作用，对于疲劳、月经不调等都有一定的改善作用。

5.薄荷茶：将干燥的薄荷叶放入热水中，焯水后再加上新的热水泡制，即可饮用。薄荷茶具有清暑解毒、开窍醒脑的作用，对于头痛、失眠等都有一定的缓解作用。

6.荷叶茶：将干燥的荷叶放入热水中，焯水后再加上新的热水泡制，即可饮用。荷叶茶具有祛湿开胃、降脂降压等作用，对于肥胖、高血压等都有一定的调理作用。

7.决明子茶：将干燥的决明子放入热水中，焯水后再加上新的热水泡制，即可饮用。决明子茶具有清肝明目、润肠通便等作用，对于近视、便秘等都有一定的调理作用。

8.大红袍茶：将干茶叶放入水中，煮沸后倒入茶杯中即可饮用。大红袍茶具有提神醒脑、降脂减肥等作用，对于疲劳、肥胖等都有一定的调理作用。

秋天喝什么茶最好养生？

秋季气温由热转凉、气候干燥，燥热之气易损伤肺阴，因此秋季应以降火滋阴、去燥润肺为养生原则，适当饮用一些茶，有助于防止或缓解由于气候变化产生的不适。

1、乌龙茶：乌龙茶作为一种常见的茶饮，气味清香，口味甘醇，还具有不错的去油解腻的效果。秋天正是大家进补的好时节，在吃了口味比较重的滋补食物之后来上一杯乌龙茶，清口解腻。当然，秋季进补适度就好，荤素搭配、营养均衡更重要；

2、杏梨茶：鸭梨与杏仁加适量清水炖煮，具有生津润燥、止咳平喘等功效，是秋季难得的去燥润肺茶饮，有助于缓解秋天的燥热之气侵袭肺部所导致的咽干咳嗽等不适，但鸭梨的含糖量较高，糖尿病等高血糖人群需要酌情饮用；

3、天冬萝卜茶：天冬、萝卜一同放入锅中加水蒸煮，去渣饮用，具有清火润燥、补益肺气的功效。有助于缓解秋季燥热之气导致的津少口渴、咳嗽气短等症状；

4、枸杞菊花茶：菊花为秋季盛产，并且是我国传统的中药材，具有清泻肝火、明目解毒，枸杞也是平补肝肾的代表药物，二者结合有助于缓解秋季燥热之气导致的双眼干涩、咽干咽痛等症状；另外，枸杞菊花茶的味道比较浓郁，有助于提神醒脑；

5、决明子茶：决明子有清肝明目、润肠通便的功效，有助于缓解秋季燥热之气导致的大便干燥，双眼干涩等症状。

除此以外，秋天还可以喝银耳茶、生津茶、茅根银花茶、二子茶等，均有不同的养生功效，大家可以根据自身需求选取饮用。