藜麦和红薯可以一起煮，但是需要考虑它们的烹饪时间和口感是否搭配。通常情况下，藜麦需要较长的时间来煮熟，而红薯则要煮熟变软。可以先将藜麦和红薯分别煮熟，然后混合在一起食用，或者在烹饪时调整红薯的烹饪时间，使其与藜麦能够同时熟透。这样搭配可以增添食物口感和营养均衡。
