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手指碾压受伤,一个月了还没好

发布网友 发布时间:2022-04-21 01:29

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热心网友 时间:2022-06-17 02:50

你的问题是手指肌腱损伤,应充分休息后进行功能锻炼。
具体方法如下:1、徒手锻炼
可进行主动握拳和伸指锻炼,以中指为中心的各指外展和内收,以及以拇指为中心的对掌活动。在指间关节的活动中,可用健侧手的拇指按在患侧手指的背侧,健侧的第2、第3指放在患指掌侧固定近端指节,以便使该指节的远端关节能更有效地进行主动锻炼。也可用健侧手指对患手进行被动屈伸锻炼。2、持物锻炼
可以利用简单物体帮助锻炼,以增加病人锻炼时的兴趣和效果。如用一宽度适当的木板,握于手掌内,用以控制住拇指及其他手指的掌指关节,更便于指间关节作屈伸锻炼;揉捏皮球以增加握力;揉搓核桃、乒乓球或健身球以锻炼手指的屈、伸、外展、内收和协调运动;夹持薄木板以锻炼骨间肌等。这些都是简单而又行之有效的功能锻炼方法。
希望对你有帮助。
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