含碱性的食物和水果列表
发布网友
发布时间:2022-04-22 05:31
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热心网友
时间:2022-07-11 19:56
你的含碱性食物指碱性食物吗?那含碱性的说法不准确,一般碱性食物指食用后代谢后的产物呈碱性,绝大多数碱性食物和水果都不含碱性物质,有的还很酸,如柠檬。
弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食品:大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。
水果是大家最喜欢的养生食品,碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
植物食物98%为碱性食物(坚果和油料籽除外),除了加州李、红莓。所有新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。但用盐或糖腌制发酵过,或用油炒炸过的蔬果则变成酸性食物。 我们常用的碱性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
热心网友
时间:2022-07-11 21:14
强碱性食物:
葡萄茶叶柿子黄瓜胡萝卜海带柑橘类
中碱性食物:
大豆香蕉草莓蛋白柠檬菠菜萝卜番瓜西红柿。
弱碱性食物:
红豆苹果甘蓝豆腐卷心菜梨油菜土豆洋葱,豌豆绿豆芹菜南瓜蘑菇牛奶番薯莲藕茄子