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健身房的减肥训练营效果如何

发布网友 发布时间:2022-04-22 05:31

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3个回答

热心网友 时间:2024-02-07 17:03

减肥训练营真的有效果吗?这个问题不能绝对性的,回答是与否,如果你是需要短时间内,减肥那会有一定的作用,如果想要保持长期,那就没有很大的作用。

热心网友 时间:2024-02-07 17:03

在健身房里消耗的热量不小,在冬天可以去桑拿房里蒸一蒸,也是可以排除汗的,多蒸一蒸对皮肤还好,在晚上吃完饭之前,吃一根香蕉,还可以吃一些粗纤维的面食,现在有些饼干是带有木糖醇的,木糖醇热量很低

热心网友 时间:2024-02-07 17:03

只要消耗的热量超过吸收的热量,您就能减下去,不过要切记控制您的食欲,并且补充大量蛋白质。可以吃一下饱足纤纤糖
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