发布网友 发布时间:2022-04-22 05:31
共5个回答
热心网友 时间:2023-09-23 07:32
一般正规的减肥训练营都是有规划的,跟居每个人的身体状况,制定减肥目标和减重计化,看个人的减肥目标是多少,在安排合理的减肥计划和运动方法,健身房运动锻炼如果没请私人教练,那就没有那么要求,你自己想做什么运动都可以,只是强身健体,锻炼身体的,就是这样的区别,热心网友 时间:2023-09-23 07:33
健身房是自主的锻炼,这个时间是自由的,根据自己感兴趣的器材来锻炼。而训练营比较严格,对于饮食及运动量都有严格规定,相对来说训练营减脂效果会更好热心网友 时间:2023-09-23 07:33
很多肥胖人群为了减肥去健身房办健身卡,在健身房里坚持运动确实有可能会瘦下来,但是对于减肥意志力不坚定的肥胖人群,办健身卡其实是一个浪费钱的举动。热心网友 时间:2023-09-23 07:34
减肥训练营是有针对性地设置一些课程进行锻炼,而健身房的话只是去做一些自己想要运动的项目,或上一些课。热心网友 时间:2023-09-23 07:34
减肥训练营可以从健身和饮食两方面帮你减重,效果优于健身房(自主健身或者参加大课健身),所以相对价格也会高于健身房。