讲卫生，预防疾病

发布网友发布时间：2022-04-22 05:34

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热心网友时间：2023-06-24 00:39

讲卫生防疾病的内容是如下：

1、保持良好的个人及环境卫生。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

5、注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数。学校教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜，注意保暖。

6、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

7、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

热心网友时间：2023-06-24 00:39

保持良好的人及环境卫生

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