经常梳头有什么好处经常梳头可以生发吗

生活中，梳头是我们比不可少的事情，经常梳头，也能刺激头部穴位，促进头部血液循环，有很好的养生保健的作用。关于，经常梳头有什么好处？经常梳头可以生发吗？小编来为您一一解答！

经常梳头有什么好处

1.舒经活血

中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。

2.滋润秀发

古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。

3.保健提神

平时多梳头不仅能够保护头发，对人体更是“多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;还可以促进大脑和脑神经的血液供应，不仅有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神，还可以解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老的作用。

4.清洁头发

当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一。平时多梳发不仅可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，而且使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢，具有非常好的功效。

经常梳头可以生发吗

经常梳头是可以生发的。人体的百会穴就在头顶的正中央，这个穴位结合了身体的各个经络，梳头能够刺激这个穴位，从而促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮以及毛发的血氧的供应，让头发保持乌黑润泽，并且有研究表明头皮层下面有一个神奇的造发系统，这一个造发系统的每一层组织都在不断的吸收营养和氧气来支持头发的生长。在中国历代的养生理论中也有推崇梳头保健法的，比如说，众所周知的慈禧太后每天在起床后的第一件事就是让太监帮她梳头按摩，这种长期坚持的梳头按摩法，让慈禧太后到了花甲之年也依然拥有一头浓密的黑长发，可见经常梳头能够防止脱发、掉发，还能促进头发的生长，让你拥有一头浓密、顺滑、黑亮的头发。但是梳头发也不是乱梳也要讲究方法，否则会适得其反，反而会加重脱发掉发的症状。

冬季梳头之冬保三暖

随着冬季来临，进入了冬季养生时节。中医认为冬季是匿藏精气的时节，“补”和“藏”非常重要。其中“补”是指冬令进补，而“藏”就是指冬季要注意保暖，因此冬季养生有“冬保三暖”的说法，即“头暖”、“背暖”、“脚暖”。

1、头暖：头部经常暴露在外，受寒冷刺激，头皮血管收缩，头部肌肉紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。而常梳头，通过反复按压梳划头皮，刺激头部穴位和经脉，促进头皮血液循环，从而起到预防冬季感冒，增强身体抵抗力的作用。由于冬季干燥，头发容易打结和产生静电，因此谭木匠专家建议，冬季梳头动作要轻柔，以免扯落头发、损伤头皮；而在选用梳子方面，最好选用天然优质材料制作的防静电的木梳或者角梳。

2、背暖：冬季，寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康，引起腰酸背痛、上下肢肌肉与关节、脏器不适等症状。因此冬季要注意穿衣保暖及睡眠保暖。

3、脚暖：脚是人的第二心脏。一旦脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降，使得病毒、细菌乘虚而入，引起感冒等疾病。因此冬季睡前最好泡热水脚。